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Cours de Yoga

Cours offert

Les lundis à 18h30 – Hatha Yoga Flow

Inscription en ligne ou sur place, paiement sur place uniquement.

Ce cours a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit. C’est un cours parfait autant pour les débutants que pour les plus avancés puisqu’il y a toujours plusieurs options pour une même posture.

Vos enseignantes

Passionnée du mouvement, Marie-Andrée est certifiée en Hatha Yoga et Vinyasa E-RYT 200, power et postures avancées, Yin et DEEP. Sa mission est de permettre aux personnes participant ressentis physique, mental, émotionnel et énergétique. Elle croit que le corps est un outil puissant de guérison de l’âme. Combinant aisément les connaissances ancestrales du yoga aux connaissances modernes en biomécanique du corps, son approche est bienveillante et se spécialise dans l’alignement des postures. Avec M-A Yoga, Marie-Andrée vous offre un espace accueillant et bienveillant pour votre pratique de yoga.

Originaire de France, j’ai commencé à m’intéresser au yoga et à la méditation en 2019, j’ai tout de suite été séduite par l’harmonie corps/esprit qui se dégage de cette pratique. Le yoga a vite trouvé son chemin pour devenir un véritable allié au quotidien et m’aider à traverser les épreuves de la vie, tel un ancrage. Je suis formée au hatha et vinyasa yoga, au yin yoga et à la méditation de pleine conscience. Mon approche est naturellement centrée sur les sensations que procurent les postures sur le corps, les ressentis, les émotions, la respiration, l’introspection. Pour moi le yoga est à la fois une philosophie de vie, un état d’être qui permet d’être plus conscient de son corps et de son esprit mais aussi un outil d’éveil. L’essentiel pour moi est de vous permettre de trouver ou retrouver une véritable connexion avec vous-même avec douceur et simplicité.